Ce livre, basé sur de nombreuses recherches scientifiques, propose d’analyser votre style de course et d’améliorer vos postures pour une efficacité et une sécurité optimales.
Vous apprendrez la mécanique musculaire afin de reproduire les bons gestes et vous découvrirez les systèmes énergétiques de votre corps pour maximiser le stockage et la conversion d’énergie.
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